La vie est trop courte pour être petite
Cet espace est dédié à la compréhension des troubles psychiatriques du point de vue des non-professionnels. Ici, nous explorons le rôle crucial des aidants naturels, ou proches aidants, dans le processus de rétablissement. Nous mettons en lumière la pair-aidance, approche solidaire et empathique. Nous abordons également les thérapies cognitives et comportementales. Si vous êtes une personne concernée, ou un proche, suivez cette catégorie pour partager, apprendre et grandir ensemble dans ce voyage vers le bien-être psychologique.
Les familles confrontées à un trouble psychique adaptent souvent leurs comportements pour aider leur proche. Ce phénomène, appelé "accommodation familiale", peut sembler être une évidence. Pourtant, cette attitude empreinte de bienveillance peut avoir des conséquences inattendues et nuire à long terme au rétablissement de la personne concernée.
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Comme nous l'avons vu dans un article précédent, Le rétablissement en psychiatrie est un processus qui vise à reprendre le contrôle de sa vie et trouver sa place dans la société malgré la présence d'un trouble mental.
Mais un rétablissement ne se produit pas en un jour. Il ne s'agit certes pas d'un coup de baguette magique. Il s'agit plutôt d'un processus non linéaire, avec des hauts et des bas, et qui dépend de plusieurs facteurs..
Cependant, si l'on en croit certaines sources fiables, il est possible de "cartographier" un processus de rétablissement en définissant 5 grandes étapes clés par lesquelles passera la personne concernée, le plus souvent.
Voici donc les principales étapes clés du processus de rétablissement en santé mentale :
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Hippocrate (vers 460-370 av. J.-C.) était un médecin grec de l'Antiquité. Considéré comme le "père de la médecine", il a révolutionné la pratique médicale en la fondant sur l'observation et la raison, et a écrit le serment d'Hippocrate, encore utilisé aujourd'hui.
Pour comprendre la théorie humorale d'Hippocrate, il convient de s'intéresser tout d'abord aux quatre éléments. Pour les hommes de son temps, les quatre éléments (Air, Eau, Feu, Terre) représentaient des principes fondamentaux de la nature et de l'univers. Voici comment ces éléments étaient perçus :
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Comprendre son rôle et ses limites lorsqu'un proche souffre d'un trouble psychiatrique est essentiel pour les parents ou les aidants familiaux. Tout en cherchant du soutien pour eux-mêmes, ils sont invités à prendre en compte les points clés suivants :
Le coping, ou mécanisme d'adaptation, désigne l'ensemble des stratégies cognitives et comportementales mises en œuvre par un individu pour faire face à des situations stressantes ou difficiles.
Dans le contexte des troubles mentaux, le coping joue un rôle crucial dans la gestion des symptômes et l'amélioration de la qualité de vie. Il permet aux personnes concernées de :
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Le rétablissement en psychiatrie est un processus personnel et unique qui vise à reprendre le contrôle de sa vie et trouver sa place dans la société malgré la présence d'un trouble mental. Il s'agit d'une démarche active fondée sur les forces et les compétences de la personne, et non sur ses déficits.
Le rétablissement ne signifie pas nécessairement la guérison complète 1, mais plutôt l'apprentissage à vivre une vie satisfaisante et pleine de sens malgré les symptômes de la maladie. Il s'agit d'un processus continu qui peut prendre du temps et qui peut être ponctué de hauts et de bas.
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