Le rétablissement en psychiatrie est un processus personnel et unique qui vise à reprendre le contrôle de sa vie et trouver sa place dans la société malgré la présence d'un trouble mental. Il s'agit d'une démarche active fondée sur les forces et les compétences de la personne, et non sur ses déficits.
Le rétablissement ne signifie pas nécessairement la guérison complète 1, mais plutôt l'apprentissage à vivre une vie satisfaisante et pleine de sens malgré les symptômes de la maladie. Il s'agit d'un processus continu qui peut prendre du temps et qui peut être ponctué de hauts et de bas.
Les principes fondamentaux
Les principes fondamentaux du rétablissement incluent :
- L'espoir : Avoir un avenir ouvert et plein de possibilités.
- L'acceptation : Accepter la réalité de la maladie mentale et apprendre à vivre avec.
- Le pouvoir d'agir : Avoir le sentiment de pouvoir contrôler sa vie et ses choix.
- Le contrôle des symptômes : Apprendre à gérer les symptômes de la maladie mentale.
- L'engagement dans des actions qui ont du sens : Savoir chercher… et trouver des activités et des objectifs qui donnent du sens à la vie.
- L'entraide : Soutenir et être soutenu par d'autres personnes qui vivent avec des troubles mentaux.
Les différentes approches
Il existe de nombreuses approches pour soutenir le rétablissement, telles que :
- La psychothérapie : Apprendre à gérer les symptômes de la maladie mentale et à développer des stratégies d'adaptation.
- La thérapie cognitivo-comportementale : Consiste à identifier et modifier les pensées et les comportements négatifs.
- Les groupes de soutien : Rencontrer d'autres personnes qui vivent avec des troubles mentaux et partager des expériences.
- L'aide à l'emploi : Trouver et conserver un emploi.
- Le soutien social : Avoir un réseau de soutien solide composé de famille, d'amis et de professionnels.
Important : le rétablissement est possible pour tous, quel que soit le type ou la gravité du trouble mental. Avec du soutien et des efforts, les personnes vivant avec des troubles mentaux peuvent vivre une vie pleine et enrichissante.
Voici quelques ressources pour en savoir plus sur le rétablissement :
- https://www.unafam.org/
- https://fedepsychiatrie.fr/
- https://centre-ressource-rehabilitation.org/
- https://www.psycom.org/
Vous êtes concerné(e) ?...
Notes
- La guérison proprement dite se réfère à l'ancien état de santé, c'est-à-dire la diminution ou la disparition des symptômes et des rechutes. ↩︎
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