Vidéo « Le modèle des 4 pôles de Daniel Ofman »

Le modèle des 4 pôles de Daniel Ofman

Bonjour,

J'ai toujours été fasciné par la façon dont les gens gèrent leurs émotions et leur énergie. C'est en découvrant le modèle des 4 pôles de Daniel Ofman que j'ai enfin compris les différentes stratégies que nous pouvons utiliser pour nous adapter aux situations et atteindre nos objectifs.

Or, justement, un des meilleurs moyens de bien se connaître soi-même, c’est d’étudier nos comportements vis-à-vis des autres. S’il nous arrive de ressentir des atomes crochus vis-à-vis de telle personne, ou si au contraire telle autre nous « donne des boutons », ce n’est certes pas le fruit du hasard…

A cet effet, je viens de publier "Le modèle des 4 pôles de Daniel Ofman".

Le modèle des 4 pôles de Daniel Ofman

Explorez vos traits de caractère et améliorez votre potentiel ! Cet outil puissant vous permettra de mieux vous connaître et d'améliorer la qualité de vos relations. Dans cette vidéo, nous plongeons de manière ludique dans le fameux Modèle des 4 Pôles. Pour nous y aider, Buzz, intrépide capitaine intergalactique, nous parle de sa découverte d'une planète étrange comportant quatre pôles énergétiques, représentant pour chacun une facette de la personnalité humaine.

Je vous recommande particulièrement le passage sur les "pôles inversés", où les points suivants sont explicités :

  • Mes propres qualités sont souvent les challenges d'un autre (dans son propre modèle)…
  • Mes risques sont souvent les allergies d'un autre (dans son propre modèle)…
  • Mes challenges sont souvent les qualités d'un autre (dans son propre modèle)…
  • Et mes allergies sont les risques d'un autre (dans son propre modèle)…


📑 Chapitres (cliquables ! ) :

  • 00:00 Introduction
  • 01:22 Voyage intergalactique avec le capitaine Buzz
  • 03:28 Exploration des 4 Pôles : Qualité, Risque, Challenge, Allergie
  • 08:38 La Question Fondamentale
  • 11:37 La mécanique "excès" et "opposé positif"
  • 12:35 Les 4 zones (moi, l'autre, danges, vertus)
  • 13:31 Les pôles inversés
  • 14:49 Atomes crochus Vs incompatibilités d'humeur
  • 16:07 Daniel Ofman, inventeur du modèle
  • 17:11 La meilleure version de nous-même
  • 17:26 Applications pratiques pour la vie quotidienne
  • 18:27 Conseils utiles pour appliquer ce modèle
  • 19:01 Conclusion (message du Capitaine Buzz)

N'hésitez pas à faire part de vos réflexions ou expériences liées au sujet. Les commentaires sont précisément faits pour cela !

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Aider un proche souffrant de troubles psychiatriques : Équilibre et limites à respecter

Qui veut voyager loin...

Comprendre son rôle et ses limites lorsqu'un proche souffre d'un trouble psychiatrique est essentiel pour les parents ou les aidants familiaux. Tout en cherchant du soutien pour eux-mêmes, ils sont invités à prendre en compte les points clés suivants :

Les parents ne sont pas des thérapeutes professionnels

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Biofeedback : Prendre le contrôle de son corps et de son esprit

Séance de biofeedback

Principe de base

Le biofeedback ("rétroaction biologique" en français) repose sur le fait que nos pensées, émotions et états mentaux ont un impact sur les fonctions physiologiques de notre corps, comme le rythme cardiaque, la respiration, la tension musculaire, etc. En prenant conscience de ces fonctions (normalement inconscientes) et en s'entraînant, on peut arriver à les contrôler volontairement.

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La discussion, la parole, c’est la solution

Portrait Gaspard Proust
Cette passion française pour la conversation, l'art de se faire frotter entre eux les esprits, et ainsi faire naître par des échanges virils mais courtois de très grandes idées qui, à n'en pas douter, amèneront la France vers un monde meilleur. […]
Ah , discuter, discuter…
La discussion, la parole, c'est la solution. Imaginez que la France soit un bateau. Un bateau partant à la dérive, en plein milieu du Cap Horn, imaginez le capitaine dire à tout l'équipage "Hé, vous savez quoi les gars ? Pour se sortir de ce merdier, l'idéal, là, tout de suite, ce serait de faire une grande AG participative collective et solidaire. Donc lâchez tout, tout le monde sur le pont, et que chacun se mette en condition de pouvoir nous donner, à travers la discussion, le débat, en responsabilité, l'idée qui nous fera éviter les récifs qu'on risque de se prendre dans la gueule dans les 10 minutes au plus tard".

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Qu’est-ce que le coping ?

Le coping, mécanisme d'adaptation

Un mécanisme d'adaptation

Le coping, ou mécanisme d'adaptation, désigne l'ensemble des stratégies cognitives et comportementales mises en œuvre par un individu pour faire face à des situations stressantes ou difficiles.

Dans le contexte des troubles mentaux, le coping joue un rôle crucial dans la gestion des symptômes et l'amélioration de la qualité de vie. Il permet aux personnes concernées de :

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Le rétablissement en psychiatrie

Le rétablissement en psychiatrie

Le rétablissement en psychiatrie est un processus personnel et unique qui vise à reprendre le contrôle de sa vie et trouver sa place dans la société malgré la présence d'un trouble mental. Il s'agit d'une démarche active fondée sur les forces et les compétences de la personne, et non sur ses déficits.

Le rétablissement ne signifie pas nécessairement la guérison complète, mais plutôt l'apprentissage à vivre une vie satisfaisante et pleine de sens malgré les symptômes de la maladie. Il s'agit d'un processus continu qui peut prendre du temps et qui peut être ponctué de hauts et de bas.

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Les valeurs, entre morale et business

Les valeurs et nous

Les valeurs sont des concepts auxquels nous adhérons et grâce auxquels nous évaluons le monde qui nous entoure. Le mot valeur désigne l'importance, le prix attaché subjectivement à quelque chose. En philosophie, une valeur morale est un choix qui guide le positionnement moral des individus.

Les valeurs morales sont souvent universelles et volontiers partagées par nombre d'entre nous. On peut citer la justice, l'égalité, la liberté, la solidarité, la tolérance, le respect de la vie, etc.

Dans le monde de l'économie, les valeurs ont aussi leur importance. Elles peuvent guider les décisions des entreprises, les relations entre les entreprises et leurs clients, ou encore les relations entre les entreprises et leurs employés. Voyons cela de plus près :

Les valeurs dans le monde de l'entreprise

Certaines valeurs économiques sont classiques, comme la recherche de rentabilité ou la satisfaction du client. D'autres valeurs sont plus spécifiques à un secteur d'activité ou à une entreprise donnée. Par exemple, une entreprise de cosmétiques peut mettre l'accent sur la beauté et le bien-être, tandis qu'une entreprise de produits alimentaires peut mettre l'accent sur la santé et la nutrition.

Vous trouverez de plus amples informations sur les valeurs dans le monde de l'entreprise en consultant cet excellent article publié par Asana.

Entreprise et valeurs : une mode ?…

Ce que les entreprises appellent leurs valeurs

Depuis quelques années, les valeurs sont de plus en plus présentes dans le monde de l'entreprise. De nombreuses entreprises affichent volontiers leurs valeurs sur leur site internet, dans leurs communications ou dans leurs locaux. Ainsi, elles entendent attirer davantage de clients tout en fédérant leurs collaborateurs.

Cette tendance est parfois saluée comme un signe positif. Elle montre que nos entreprises sont conscientes de l'importance des valeurs qu'elles ont choisies. Mais aussi qu'elles souhaitent les mettre au service de leur stratégie.

Restons toutefois vigilants : Il arrive que les entreprises affichent des valeurs qui ne correspondent en rien à leur réalité quotidienne. Par exemple, une entreprise peut très bien se déclarer "engagée pour l'environnement" alors qu'elle pollue massivement.

Cette dissonance entre les valeurs affichées et les valeurs pratiquées peut avoir des conséquences néfastes pour les employés. En effet, les employés peuvent se sentir trahis ou démotivés lorsque les valeurs de l'entreprise ne sont pas mises en œuvre.

Quelques exemples

Voici quelques exemples de valeurs courantes dans le monde de l'entreprise :

  • La responsabilité sociale : l'entreprise s'engage à avoir un impact positif sur la société et l'environnement.
  • L'innovation : l'entreprise est ouverte aux nouvelles idées et aux changements.
  • La collaboration : l'entreprise favorise le travail en équipe et le partage des connaissances.
  • L'équité : l'entreprise traite tous ses employés de manière égale, sans discrimination.

Ces valeurs peuvent être déclinées en actions concrètes. On peut citer la mise en place d'un programme de responsabilité sociale, le lancement d'un programme d'innovation, la création d'un comité de diversité et d'inclusion, ou encore la mise en place d'un système de rémunération qui se veut équitable.

Pour creuser le sujet on pourra consulter cet article de la revue Cairn.info. Il présente les résultats d’une étude sur l’appropriation des valeurs du groupe Décathlon par certains de ses clients

Valeurs affichées et actions concrètes : Pourquoi tant d'écart ?

Cela soulève une question cruciale : pourquoi cette divergence si souvent constatée entre les valeurs affichées et les actions concrètes ? Les pressions économiques, la compétition féroce et la quête de profits peuvent parfois impacter les entreprises. Au point de faire parfois passer leurs valeurs au second plan (voire à les sacrifier) pour rester compétitives. Ce dilemme entre principes moraux et impératifs économiques est un défi complexe auquel de nombreuses organisations sont confrontées.

Il est essentiel de reconnaître cette dualité et de réduire l'écart entre les valeurs déclarées et les actions effectives. Cela nécessite un engagement sincère à intégrer les valeurs dans tous les aspects de l'entreprise, de la prise de décision stratégique à la gestion quotidienne. Les entreprises qui parviennent à aligner leurs valeurs sur leurs pratiques sont souvent plus résilientes, plus attractives pour les talents et bénéficient d'une relation renforcée avec l'ensemble de leurs parties prenantes.

Conclusion

Là ou les valeurs donnent tout leur sel, c'est quand nous nous trouvons en situation d'avoir à les hiérarchiser (on parle alors d'échelle des valeurs), ou pire, lorsque plusieurs d'entre elles entrent en conflit.

Imaginez : Un ami sonne à votre porte et vous presse de le cacher chez vous au motif qu'il est poursuivi par la police… Ou encore un client s'apprête à vous acheter un matériel en soldes alors que vous savez très bien que d'ici deux jours il pourra en trouver un plus performant et moins cher ?...

En conclusion, l'importance des valeurs, qu'elles soient morales, économiques ou organisationnelles, réside avant tout dans notre capacité à orienter nos choix en s'appuyant sur elles pour agir dans le monde. Ainsi, les valeurs authentiquement pratiquées ne devraient pas se réduire à des slogans à la mode, mais constituer pour nous des guides essentiels pour une conduite éthique et durable.

Les valeurs auxquelles nous sommes attachés ne sont pas cotées en bourse. C'est mieux : ainsi, elles ne varient pas tous les jours

Et vous ? Si la question vous interpelle, vous trouverez sur notre site une liste de plusieurs dizaines de valeurs. ( …nous avons également inclus les qualités, défauts, besoins, ressources et sentiments les plus courants).



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Acqua Alta : la librairie vénitienne des chats et de Dr. Miaus

Alta Aqua, la librairie (tête de gondole :-)

Venise est une ville de rêve, la plus belle du monde, dit-on, avec ses canaux, ses palais et ses célèbres ponts. Mais elle a aussi son lot de défis, dont une inondation récurrente, appelée "acqua alta". L'acqua alta est une menace constante pour Venise, ville bâtie sur pilotis. Cette particularité géographique a donné naissance à une librairie unique en son genre : la librairie Acqua Alta.

Située dans le quartier de Castello, à quelques pas de la place Saint-Marc, cette librairie est installée dans une très vieille maison au style bien particulier.

L'intérieur de la librairie est un véritable labyrinthe de livres. Certains sont rangés dans des gondoles (… des vraies !), des baignoires, des barques et même des éviers. En plus d'être originale, cette disposition permet de protéger les livres des inondations.

Outre son architecture unique, la librairie Acqua Alta est également connue pour sa collection de livres anciens. On y trouve des ouvrages de toutes les époques, sur tous les sujets.

Mais ce qui rend cette librairie vraiment spéciale, ce sont ses chats. Ils sont partout, se prélassant sur les piles de livres ou se promenant nonchalamment entre les clients. Leur présence rassurante et apaisante contribue à créer une atmosphère chaleureuse et accueillante.

Un lien particulier avec Venise

Davide Borella, alias Dr. Miaus, et son héros Tigrillo

À l'époque où j'ai découvert cette librairie, je suis tombé par hasard sur de petits opuscules signés d'un certain Davide Borella, alias Dottor Miaus. Ce monsieur écrit et dessine des choses hilarantes en se plaçant systématiquement du point de vue… d'un chat ! Pour couronner le tout, il est vénitien, et entretient donc une relation toute particulière avec la librairie Acqua Alta.

En effet, Davide vit à quelques pas de la librairie. Ayant toujours été un amoureux des livres et des chats, il a trouvé en la librairie Acqua Alta un endroit idéal pour partager sa passion.

Mais Davide Borella est aussi un auteur prolifique. Il a publié de nombreux livres et albums d'humour, dont certains ont été traduits dans plusieurs langues. Ses œuvres sont appréciées pour leur humour absurde et leur sens aigu de l'observation de nos amis les félins.

Une collaboration fructueuse

Depuis que j'ai découvert son œuvre, j'ai eu l'occasion de m'entretenir avec Davide à plusieurs reprises. Nous ne nous connaissons pas encore "de visu", mais avons beaucoup échangé sur nos passions communes, et nous avons rapidement sympathisé.

Il y a quelques jours, nous avons décidé de collaborer pour créer un clip vidéo à partir de ses dessins. J'ai donc écrit une chanson pour l'occasion, et Davide a réalisé les illustrations. Le clip, intitulé "Vous connaissez mon chat", a été publié sur YouTube.

Cet accord m'a enchanté car d'habitude c'est toujours un peu compliqué pour moi, une fois mes chanson composées, de proposer une matière intéressante pour l'étape du "clip", comme j'ai déjà eu l'occasion de le dire

À l'arrivée, chacun de nous deux est très fier de ce clip, qui semble plutôt bien accueilli par le public. Il se veut une illustration humoristique de la relation si particulière qui unit les chats et les humains.

La parole est maintenant au Dr Miaus...

Permettez-moi de laisser maintenant la plume au célèbre Dr. Miaus :

L'HISTOIRE DE LA LIBRAIRIE ACQUA ALTA

Parmi les invités qui sont venus nous rendre visite à Milan, il y a aussi Gattolino, un chat dont personne ne connaît l'origie, mais qui a une belle histoire dans laquelle se mélangent créativité et réussite.

Le petit Gattolino a été retrouvé dans les rues de Venise alors que, en proie à une solitude criante, il répétait à plusieurs reprises la phrase "Peux-tu porter ton sac à dos à la main, peux-tu porter ton sac à dos à la main ?".

Le parallèle avec le protagoniste du film Mercury Code, Simon Lynch, était clair, sauf que ce qui a sauvé le protagoniste de l'oppression du monde n'était pas Bruce Willis, mais Tiger et Dominique : deux chats qui, pour masquer ce très étrange stéréotype, on imaginé d'utiliser le local où ils vivaient comme une librairie très exiguë où chacun devait porter un sac à dos à la main.

À ce moment-là, le petit chaton connut le bonheur parfait, puisqu'il pouvait répéter sa phrase encore et encore, ainsi il a grandi heureux ! Pour célébrer l'anniversaire de la désormais célèbre Librairie Acqua Alta et le sauvetage de Gattolino, la firme Game Miao System a même lancé le jeu vidéo officiel dans lequel le gagnant est celui qui parvient à retirer le plus de sacs à dos aux visiteurs. La liste des personnages est bien remplie, mais le plus attachant est certainement Gattolino.


Saviez-vous que la Librairie Acqua Alta :

A) a désigné le Dr. Miaus comme le meilleur employé de l'année 2021.

B) a déclaré le Dr. Miaus vainqueur dans la catégorie «Auteurs qui offrent le tiramisu à tous».

C) a décerné au Dr. Miaus le titre très convoité de « Seul employé de librairie qui peut s'asseoir sur un tabouret pendant toute la durée de son temps de travail en faisant semblant de travailler ».

D) a essayé de heurter le Dr. Miaus avec la voiture, mais il l'a raté !

Extrait de " FELINITY FAIR " de Dr. Miaus, - ©2023, 1ère Édition. 60 p, 21x14 cm.
Disponible (en italien) à la librairie Acqua Alta (Venise) ou auprès de l'auteur ( www.dottormiaus.wordpress.com )

Conclusion

Le Livre "Felinity Fair" de Dr Miaus présenté à la librairie Acqua Alta. Un chat manifeste son intérêt...

La librairie Acqua Alta est une véritable institution à Venise. C'est un endroit unique, qui vaut le détour pour tous les amoureux des livres, des chats et de l'humour.

Si vous êtes de passage à Venise, je vous recommande vivement de visiter la librairie Acqua Alta, et surtout d'en profiter pour vous intéresser à la production de "Dr Miaus". C'est là une expérience unique que vous n'êtes pas près d'oublier.

Quant au clip, il s'intitule "Vous connaissez mon chat", et vous pouvez le visionner ci-dessous…

Il existe d'autres version de ce clip :



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Revenu médian Vs Revenu moyen : l’avis de ChatGPT

oiseau parlant : manière de communiquer avec l'IA ?
oiseau parlant : manière de communiquer avec l'IA ?
Revenu médian

Je viens d'être scotché par la réponse de ChatGPT à une des questions que je lui ai posées. Vous allez voir, ça vaut son pesant de cacahuètes…

Ma question

Quand j'écoute la radio, j'entends parfois parler du "revenu médian" d'une population. J'aimerais savoir quels sont les avantages (et, éventuellement, les inconvénients) qu'il y a à considérer le revenu médian comme plus pertinent (ou plus parlant) que le revenu moyen (qui est une notion plus accessible pour moi).

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4 conseils pour lutter contre les excès du politiquement correct

Les excès du politiquement correct...
  • Refusez d’être un troll ou un gourou
  • Évitez d'être blessant, sauf si c'est la seule possibilité pour tenter d'atteindre le vrai.
  • Ne ferraillez pas contre des moulins à vent, ne vous abritez pas derrière des ennemis.
  • Consacrez autant de temps à proposer des solutions qu'à diagnostiquer des problèmes.

Voilà en substance ce que je viens de voir et d'entendre sur une chaîne YouTube que je ne connaissais pas, et laquelle je me suis empressé de m'abonner séance tenante.

Je vous laisse visionner ce petit bijou :

Déjouer le politiquement correct

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Le papillon de mon ami Jean-Michel

Je vous ai déjà parlé de Jean-Michel Philibert...

Le papillon de Jean-Michel Philibert va-t-il subir les mêmes déboires que la cape d'un étudiant portugais malheureux en amour ?...

Aujourd'hui j'ai eu l'idée de fabriquer un arrangement et un clip vidéo à partir d'une de ses chansons ("Papillon"). Le résultat se trouve juste ci-dessous.

Voilà. J'espère que ça vous plaira...



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Mes tout premiers essais avec l’IA musicale SUNO

Bonjour

IA musicale

Je suis en train de tester une toute nouvelle intelligence artificielle qui génère de la musique. On peut lui demander de créer des morceaux instrumentaux, ou même des chansons, dans plus de 50 langues différentes (dont le français). Cette IA peut produire en un seul clic un morceau entier (texte, musique et chant).

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Faut-il se méfier des paroles qui font du bien ?

Certains livres regorgent de paroles qui font du bien...

Sommaire

Les livres qui font du bien
Les textes, tweets et autres posts qui font du bien

Les podcasts qui font du bien
Les critiques que l’on peut opposer à toute ce déferlement de belles paroles…
Là où ça se corse…
Un petit coup sec sur la canne, et le poisson est ferré !
Faut pas exagérer : y’en a des bien, quand-même…
Si vous trempez là-dedans et que vous êtes honnête…
Petite expérience personnelle…

Élément de Typo (filet avec oiseaux prchés)

Lisez attentivement les phrases ci-dessous :

"En prêtant attention au murmure de notre être intérieur, nous trouvons les clés pour ouvrir les portes de notre destinée."

"À l’image du papillon sortant de sa chrysalide, nous pouvons transformer nos épreuves douloureuses en ailes de liberté et de croissance."

"C’est précisément dans l'ombre de nos doutes que nous pouvons découvrir la lumière qui guide notre chemin vers la confiance en soi."

"Chaque larme versée est une goutte nourrissant le jardin secret de notre résilience intérieure."

Leur point commun : toutes sont porteuses d’un message d’optimisme et d’espoir. Et par les temps qui galopent, elles semblent fleurir autour de nous, pour le meilleur… et parfois le pire.

Parlons d'abord du meilleur : Ces paroles-là ont souvent la capacité d'apporter un sentiment positif, d'inspiration, de réconfort ou même de transformation personnelle à ceux qui les lisent ou les entendent. Elles peuvent parfois évoquer des émotions positives, offrir des perspectives encourageantes sur la vie, ou même êtres porteuses d'enseignements qui aident les gens à mieux se comprendre, à s'épanouir et à trouver du sens à leur vie.

Voyons maintenant où on peut les trouver, ces si belles paroles :

Les livres qui font du bien

Depuis quelques années on assiste un peu partout à une recrudescence de ces « livres qui font du bien ». Les livres qui font du bien regorgent de paroles… qui font du bien, donc. Historiquement, on peut considérer Le Petit Prince de St Exupéry comme étant le premier de cette lignée.

En voici quelques autres, pris au hasard :

Les livres qui font du bien...
  • "L'Alchimiste" par Paulo Coelho ;
  • "Le Pouvoir du moment présent" par Eckhart Tolle ;
  • "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" par Raphaëlle Giordano ;
  • "Les Quatre Accords Toltèques" par Don Miguel Ruiz ;
  • "Demain est un autre jour" par Lori Nelson Spielman.

Aujourd'hui, les ouvrages de ce type se comptent par dizaines de milliers, voire plus. Précisons qu'en raison de la popularité croissante de ce genre littéraire, leur nombre continue sans cesse de croître au fil du temps.

Les textes, tweets et autres posts qui font du bien

Dans la même veine, de plus en plus, sur les réseaux sociaux, fleurissent de jolis textes très convaincants. Tous tournent autour de cette thématique. Souvent, ils évoquent le sujet du mal-être, et de comment le résoudre. Parfois le lyrisme est particulièrement audacieux, jugez plutôt :

"La découverte de l’abandon de notre authenticité originelle au profit de la nécessité du lien permet la reconstitution progressive du vase dont nous pouvons recoller les morceaux à l’aide de cet or qui découle de notre prise de conscience."

C'est fou ça, comme des gens sont capables de mettre des mots justes sur les souffrances humaines. Puis, dans la foulée, de leur agiter de la verroterie conceptuelle sous le nez. Parfois, c'est même accompagné d'illustrations ou d’images très artistiques et très parlantes (d’inspiration new age, le plus souvent).

Les podcasts qui font du bien

guillemet

Pensez à une personne qui vous fait sourire. Une personne avec laquelle vous partagez une relation simple et facile il peut s'agir d'un enfant, un grand parent, un animal.

Entendu un jour dans un podcast de méditation guidée. Je ne peux pas m'empêcher d'imaginer les critères de l'auteur. Peut-être a-t-il à l'esprit qu'une relation simple signifie une relation qui limite les occasions de contradiction ? On voit par exemple que l'exemple du conjoint (ou plus généralement de l'être aimé) a été pudiquement écarté… mais sans doute ai-je mauvais esprit 🙂

Les critiques que l’on peut opposer à toute ce déferlement de belles paroles…

Quand on examine de plus près toutes cette belle production, il peut y avoir de quoi hausser le sourcil. Et on peut parfois relever un ou plusieurs des points suivants :

Théories non fondées : Trop de ces textes s’évertuent à promouvoir des concepts pour le moins ésotériques ou fumeux, des affirmations péremptoires non prouvées scientifiquement, voire des généralisations abusives. On trouve, ceci, par exemple : « En Inde, on enseigne ces quatre lois de la sagesse… (???) ». Ainsi, nombre d'idées pseudo-spirituelles, suscitent (à juste titre) un certain nombre d’inquiétudes quant à la validité des informations fournies.

Simplification excessive de la réalité : Indéniablement, un grand nombre de ces textes présentent une vision simplifiée de la vie. Évitant au passage les aspects complexes, les enjeux réels. Sans parler de la douleur liée aux émotions difficiles auxquelles nous devons parfois faire face au quotidien.

Évasion et déconnexion : On peut parfois y voir un encouragement à la fuite de la réalité plutôt que l'affrontement des vrais problèmes. Certains vont même jusqu’à affirmer que cela peut conduire à l'ignorance des problèmes sociaux, ainsi qu’à une déconnexion plus ou moins importante par rapport aux réalités du monde, auquel cas c'est une porte grande ouverte aux dérives sectaires…

Banalisation des thèmes de la psychologie et du bien-être : On peut légitimement s'inquiéter du fait que certaines de ces paroles peuvent simplifier ou banaliser des concepts psychologiques complexes, réduisant ainsi leur valeur réelle.

Oncle Picsou n'est pas bien loin...

Sur-commercialisation et recherche de profit rapide : L'augmentation de la popularité de ces "livres qui font du bien" a conduit à un accroissement de leur commercialisation. De plus en plus d’auteurs et éditeurs semblent aujourd’hui viser principalement à profiter de la demande plutôt qu'à fournir un contenu véritablement significatif. Ainsi, nombre d’ouvrages sont publiés rapidement et sans contenu véritablement substantiel, ce qui participe à une dilution de la qualité globale de ce genre de littérature.

Quant aux réseaux sociaux, ils regorgent de publications produites par des rois du marketing avançant avec un faux nez, la main sur le cœur…

Le piège des paroles qui font du bien
Aïe, ces mots qui font du bien, ça peut faire très mal par la suite…

Là où ça se corse…

Une fois ceci posé, allons un peu plus loin en examinant ce qui – de plus en plus souvent – accompagne de si belles paroles, donc… :

Le plus souvent, sur les réseaux sociaux notamment, une fois pondues toutes ces si nobles pensées, on s'aperçoit que dans la foulée, l'auteur propose des conférences (tiens ?), ou même des séminaires de formation sur le sujet. Soit. Alors je pose juste une question : En quoi le fait de poser un diagnostic, si juste soit-il, sur les vicissitudes ne notre vie peut-il laisser supposer que la personne qui a posé ledit diagnostic est équipée et compétente pour apporter des remèdes à la problématique ou à la souffrance que – par ailleurs – il ou elle a si bien su décrire ?

Un petit coup sec sur la canne, et le poisson est ferré !

La ficelle me paraît un peu grosse, en effet : déployer une certaine aisance verbale pour mettre des mots sur la souffrance d'autrui, balancer ça sur les réseaux sociaux où des personnes en souffrance (ce n'est certes pas ce qui manque), touchées par la justesse de la description, se reconnaîtront immanquablement dans des histoires parlant par exemple de "souffrances venues de l'enfance" (facile : qui n'en a pas ?), et finiront par gober à l'hameçon sur l'air de "[…] tout ceci exprime exactement ce que je ressens, bien mieux que je n'aurais pu l'exprimer moi-même, allez hop, je vais me précipiter vers leurs séminaires de solutions à coup sûr miraculeuses!". Et hop, voilà le travail, emballez, c'est pesé!

Faut pas exagérer : y’en a des bien, quand-même…

Je ne dis pas que toutes les personnes travaillant dans une optique de mieux-être sont des escrocs, ou des êtres "perchés". Mais simplement qu'en l'espèce il est extrêmement difficile de trier le bon grain de l'ivraie. Il faut dire que le marché (oui, appelons les choses par leur nom) est immense. Et que le domaine du développement personnel est hélas encore très mal encadré. Surtout, ne vous laissez pas aveugler par la poudre aux yeux que représentent des paroles rassurantes ou sécurisantes. Des mots tels que "certification", par exemple, qui ne renvoie à rien de sérieux, faute d'instances de supervision sérieuses et reconnues, justement.

Car le problème est bien là : pour un Anthony Robbins (une des rares personnes du secteur à qui personnellement je prête quelque crédit), il existe pléthore d'individus qui, même lorsqu'ils sont bien intentionnés au départ, finissent tôt ou tard par prendre une tangente pour le moins... inquiétante, voire dangereuse pour eux-mêmes et pour les autres.

kaa l'hypnotiseur ('aie confiance...')

Pour ce qui concerne les livres qui visent à apporter du bien-être et de la positivité, disons-le tout net : certains d'entre eux proposent des conseils, des histoires et des enseignements sincères. Cela peut même avoir un impact positif sur de nombreuses personnes. Ainsi, comme souvent, il est essentiel (pour chacun d'entre nous) de faire appel à notre discernement. Cela nous permet de choisir des textes qui non seulement résonnent vraiment en nous, mais qui nous apportent un véritable bénéfice.

Si vous trempez là-dedans et que vous êtes honnête…

Alors, que les personnes œuvrant sur ce créneau se fassent une raison : le plus souvent, elles emploient exactement les mêmes mots, les mêmes techniques, les mêmes méthodes que les hurluberlus et les margoulins de la pire espèce.

Rien de nouveau sous le soleil : Depuis la nuit des temps, ces mêmes techniques sont employées par certaines personnes censées nous prédire l’avenir. Parfois, ces personnes n'hésitent pas à exploiter les attentes et les croyances des individus. Tout cela accompagné de généralités et d'affirmations vagues enfonçant allègrement des portes ouvertes.

En creusant un peu, on s'aperçoit que trop d'individus, fussent-ils de bonne foi, ont simplement le bagout nécessaire pour "dire les mots qui vont bien". De sorte que leurs ouailles se sentent beaucoup mieux après. Mais c'est un peu court…

Élément de Typo (filet avec oiseaux prchés)

Petite expérience personnelle…

J'avoue avoir été déjà conquis par des paroles éclairantes d'une personne très en vue sur ce type de créneau. Il se trouve même qu'à une époque de ma vie j'ai moi-même franchi une étape significative :

C'est ainsi que je me suis un jour retrouvé dans une salle en compagnie de plus de 500 participants. Tous étaient sûrs de venir écouter une bonne parole, des mots qui font du bien, prononcés par une star du genre (officiant sur YouTube). Mais la personne qui les proférait s'est – par la suite – révélée d'une consternante immaturité mêlée à un machiavélisme sans borne. Par chance, j'ai pu gratter un peu ce beau vernis et même pousser cette personne à tomber le masque. Si cela vous intéresse, j'en fais le récit détaillé dans cet article.



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Les dragons ont parfois besoin de prendre des bains de vapeur pour se détendre…

Dragon prenant un bain de vapeur pour se détendre…

Aujourd’hui j’ai eu la curiosité de poser à ChatGPT la question suivante : « Pourrais-tu me donner un exemple de question dont tu es sûr qu'on ne te l'a jamais posée ? »

Il m’a répondu ceci :

Bien sûr ! Voici une question qui est probablement rarement posée : "Peux-tu me donner des conseils pour entretenir un dragon de compagnie dans un appartement urbain ?"

Du coup, je lui ai dit à peu près : « Chiche, vas-y »… Et après une introduction en forme d’ouverture de parapluie me prévenant que les dragons ça n’existe pas, et qu’il allait tout de même essayer de me trouver des réponses imaginaires et humoristiques, voici ce qu’il a bien voulu me pondre :

Continuer la lecture de « Les dragons ont parfois besoin de prendre des bains de vapeur pour se détendre… »

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Comment annoncer une séparation à vos enfants

Portrait de Caroline Godman
Caroline Goldman, docteure en psychopathologie clinique, spécialisée dans la psychologie des enfants et adolescents.

Les séparations parentales ne sont pas forcément tristes…

Il est toujours difficile d'annoncer une séparation. Pourtant, à y regarder de plus près, les séparations parentales ne sont pas forcément tristes. Elles peuvent même être un hymne à la joie, à l'espoir et au bonheur. Un pied de nez à l'oubli de soi et au renoncement. Une leçon à l'enfant qui dit ceci : "Lorsque ça n'ira pas, prends ton courage à deux mains et sors-toi de là. Crois en ton bonheur, garde ton optimisme et agis dans le sens de ce qui sera bon pour toi. Ne renonce jamais à être heureux".

L'enfant se fiche d'avoir des parents qui vivent ensemble ou séparément. Il les souhaite juste heureux. Le véritable poison de sa vie c'est au contraire le maintien du mariage à tout prix. C'est la mésentente usante des parents au quotidien, leur conflit agressif ouvert, les tensions, la rancœur, les silences et la peine. Tout ça alourdit sa vie psychique, le fait renoncer à venir déranger ses parents pour aborder ses propres préoccupations, et risque de l'habituer à une ambiance relationnelle qu'il reproduira probablement plus tard par identification.

Exemple d'annonce à nos enfants

Voici un exemple de ce qu'on peut dire à des enfants en pareil cas. Bien entendu, ce texte doit être adapté aux différentes configurations familiales, et doit être énoncé par les deux parents en présence.

Les enfants il faut qu'on vous dise quelque chose : Vous savez, comment papa et maman se sont rencontrés […Raconter ici les circonstances de la rencontre]. On a été très très amoureux. Tellement qu'on se faisait tout le temps des câlins de grandes personnes et des bisous sur la bouche [là, on a le droit de rire avec eux]. Et puis, vous avez vu les photos, vous vous souvenez du mariage de papa et maman. Après on a eu envie de faire des petits bébés qui nous ressembleraient à tous les deux et dont on s'occuperait ensemble. On a eu [Gaston, et puis Lola] et ça a été le plus grand bonheur qu'on ait connu de toute notre vie [Là vous leur offrez un grand sourire].

Et puis le temps est passé, et on a été moins amoureux, on s'est parfois fâchés, vous nous avez sans doute déjà vus nous disputer. Et on s'est rendus compte qu'on était davantage contents quand on n'était pas ensemble que quand on vivait dans la même maison. Au début on a été un peu tristes de ça, mais maintenant on a hâte de trouver une solution pour redevenir les plus joyeux possible, rire à nouveau, être bien dans nos nouvelles maisons, retomber amoureux. Parce que ce qui compte c'est que chacun soit vraiment heureux pour profiter de la vie qui est une grande chance et qui doit absolument être merveilleuse tous les jours. Ça arrive à beaucoup de papa et de mamans […ici, vous pouvez donner des exemples de couples séparés pour qui ça se passe bien].

Papa et maman ont décidé de se séparer, mais entre vous et nous rien ne changera jamais, on sera toujours vos parents et on vous adore pour toute la vie quoi qu'il arrive. On sera là tous les deux pour aller vous chercher à l'école, aller manger au restaurant, voir vos spectacles... Et plus tard, on viendra à vos mariages, et quand vous aurez des enfants aussi.

Pour que cette annonce se déroule dans de bonnes conditions

Si après cette annonce, vous pouvez enchaîner sur "Un quart d'heure de guilis comme d'habitude" c'est encore mieux. Tout est une question de présentation pour les enfants. Donc ne pleurez pas, ne tremblotez pas, si nécessaire prenez un anxiolytique ou faites du yoga, mais arrivez frais et décontractés devant eux.

Bon courage !

Le texte ci-dessus est de Caroline Goldman, dont Wikipédia nous apprend qu'elle est la fille aînée du chanteur Jean-Jacques Goldman et de la psychologue Catherine Morlet. Mère de quatre enfants, Caroline exerce depuis une vingtaine d'années une activité de psychologue pour enfants et adolescents qu'elle reçoit dans son cabinet à Montrouge. En parallèle, elle a enseigné pendant 15 ans à l’université, et a animé une série de podcasts, tout d'abord diffusés sur la plateforme Ausha, puis remaniés tout récemment sous une forme plus compacte sur France Inter. [1] :

Quelques liens

L'excellente chronique de Caroline Goldman sur France Inter
https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-chronique-de-caroline-goldman

Un épisode de podcast complet (25min | janvier 2023) de Caroline Goldman à propos de la séparation, disponible gratuitement sur la plateforme Ausha :
https://podcast.ausha.co/caroline-goldman-docteur-en-psychologie-de-l-enfant/la-separation

Si cet article vous a plu, venez donc consulter d'autres articles du même style


[1] Si je me suis permis de reproduire ici ce texte, c'est que j'ai le sentiment qu'il a vocation à être diffusé le plus largement possible, pour le bien de tous. Bien entendu, s'il s'avérait que cela constitue une entrave au droit d'auteur, je suis tout à fait disposé à supprimer (la mort dans l'âme 🙂 ) cet article si Caroline Goldman ou ses ayants droit en manifestaient le désir.



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Quelques autres reprises…

Les chansons des autres

J'ai eu l'idée de regrouper sous ces lignes un certain nombre de chansons qui me tiennent particulièrement à cœur (...suffisamment pour les avoir réorchestrées et interprétées), et que je n'ai pas forcément évoquées par ailleurs sur ce site.

Les chansons de Michel Melchionne

Cet auteur compositeur interprète marseillais aussi talentueux que prolifique occupe une place bien à part, à la fois dans mon parcours, dans mes relations personnelles et dans mon petit panthéon musical.

J'en ai parlé à plusieurs reprises sur ce site, que ce soit dans ma biographie musicale, ou dans un article relatant ma plus belle expérience en studio d'enregistrement. Michel et moi avons en effet partagé des expériences inoubliables dans notre prime jeunesse (pour s'en faire une petite idée, voir la chanson "Chez Elle") et aujourd'hui encore nous sommes en contact, à ma plus grande joie.

Voici quelques-unes des chansons de Michel que je préfère, et que j'ai reprises, donc…

Avec le vent

Avoir changé

Elle (version mp3 seulement, pas de vidéo)

filet (typo)

La complainte du phoque en Alaska

Changement d'univers pour cette chanson du groupe Beau Dommage, qui a bercé mon adolescence. Il faut dire que ce fut un énorme best-seller à sa sortie, et qu'aujourd'hui encore elle bénéficie d'une affection particulière le la part d'un large public.

Pas trop de peine

Il s'agit ici de la reprise d'une chanson de jeunesse (relativement méconnue) de Francis Cabrel (qui l'avait chantée et diffusée en live depuis chez lui pendant la période de confinement).

Elle est comme personne

Une chanson de Jean-Patrick Capdevielle, auteur qu'on ne présente plus…

Freight train

Grand classique de la musique folk et country, cette chanson a été écrite par Elizabeth Cotten alors qu'elle avait dix ans à peine... en 1903 !

Elle a été reprise depuis par un impressionnant cortège de folkeux, et beaucoup d'autres musiciens. Je vous propose ici ma propre version, avec un accompagnement au ukulélé...

Le petit ramoneur

Je pense qu'il s'agit là de ma chanson préférée de †Jean-Michel Caradec (1946-1981). Je suis un fan de longue date de cet artiste ô combien regretté. Drôle de hasard, il se trouve que je vis aujourd'hui près de Morlaix (sa ville de naissance), dans le village où vivait sa grand-mère…

Les rois du swing

Une chanson de Madame Oleson, groupe varois complètement déjanté, croisé jadis lors d'un concert à Peyrolles en Provence…

Aujourd'hui ils se présentent en ces termes : "...Du punk-funk varois, du rock-musette du sud, du jazz-reggae d'ici, tout ça réuni dans un Big Bang Sauvage!"

Merci (de Jeanne Cherhal)

Quelques mots d'amour (de Michel Berger)

La tigresse de Marseille

Étonnant fait divers datant de septembre 1909 : une tigresse s'échappe d'une cage entreposée sur les quais de Marseille. Toute la ville est en émoi, la presse s'empare de l'affaire, qui finit (comme c'est souvent le cas) en plaisanteries et galéjades de toutes sortes. Une chanson en est même tirée (paroles :  Numa Bès , musique : Adolf Stanislas).

La tigresse de Marseille (article de journal)
(Cliquez pour agrandir l'image)

J'ai trouvé un jour le livret de la chanson au milieu d'un tas de vieux papiers, et ignorant totalement si des enregistrements de la chanson avaient été exécutés (ou pas), je me suis mis en tête tout récemment de faire le mien, en essayant d'être drôle (...et en espérant y être parvenu 🙂 ).

Jardin d'Hiver (de Henri Salvador)

L'abeille et le papillon (de Henri Salvador)

Un marque-pages (de David Silberstein)

carnet avec marque-pages

J'ignore totalement qui est ce monsieur, je l'ai recherché désespérément sur le net pendant des années, sans succès. J'ai pu entendre sa chanson sur MySpace (ce devrait être dans les années 2007 / 2008, j'imagine…). C'est une des chansons que je préfère au monde, et je pèse mes mots…

Berceuse pour Maya

Au départ c'est un instrumental composé et joué par deux très grands guitaristes (Michel Haumont et Joël Gombert). Cette petite Maya m'a trotté dans la tête jusqu'à ce que ma muse me souffle dans l'oreille des paroles qu'elle estimait bien aller avec cette musique-là. Michel Haumont (contacté via Facebook) m'a fait l'amitié de me faire savoir qu'il aimait bien le résultat. A votre tour de vous faire une idée !

Sommerset Maugham

Chanson bien connue du tandem Voulzy / Souchon, que j'ai reprise en version à trois voix...

La femme que j'attendais (de Claudio Pinto)

Encore un monsieur rencontré sur MySpace (d'origine chilienne, il vit au Canada).

Il a écrit (entre autres) "La femme que j'attendais".

Tout c'qu'est dégueulasse porte un joli nom (d'Allain Leprest)

Morceau de Romain DIDIER et Allain LEPREST, repris il y a quelques années par Olivia Ruiz...  J'ai découvert cette chanson et ça m'a donné envie de la réorchestrer et de l'interpréter à ma sauce.

filet (typo)

Les chansons de Georges Brassens

Encore un bonhomme qui a bercé mon enfance, et dont je me plais à croire que c'était un type bien, allez savoir pourquoi… En tout cas j'adore ses chansons. En voici trois :

Au bois de mon cœur

Méchante avec de jolis seins

Les Passantes

Cette chanson a été composée à partir d'un poème d'Antoine Pol (1888 - 1971). Elle a été mise en musique et chantée par George Brassens un an après la mort du poète.
Le texte original comportait deux strophes supplémentaires, qui ont été "enlevées" par Brassens. Cette pratique est courante lorsqu'on entend limiter la durée d'un morceau.
Ces deux strophes ont été réintégrées ici. Saurez-vous les identifier au passage ?



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Une sorte d’église

Une sorte d'église

J'ai entendu cette chanson pour la première fois sur YouTube, dont l'algorithme a "imaginé" (…à juste titre !) que je "devrais probablement l'aimer"…

C'était sur une captation d'une diffusion de Studio 12 (émission musicale diffusée de 2008 à 2012 à la télévision de Radio-Canada). On y entendait les chanteurs Louis-Jean Cormier et Daran interpréter "Une sorte d'église", une chanson composée par ce dernier. Le coup de foudre fut immédiat pour moi, du coup j'ai eu (comme souvent) l'idée d'enregistrer ma propre version et de la partager avec vous ici.


Auteur : Pierre-Yves LEBERT
Compositeur : Jean-Jacques DARAN
Éditeur : ARBRACAM
Arrangements, instruments, voix : Bernard LAMAILLOUX



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Comment accéder facilement à une date précise dans Google Agenda

allégorie 'Google Agenda'
Difficile d'accéder facilement à une date précise dans Google Agenda...

Un phénomène irritant…

Vous avez peut-être remarqué à quel point l peut être accéder facilement à une date précise dans Google Agenda. Pourtant, à une l'époque des agendas papier, il était possible de se référer à une période spécifique pour diverses raisons. En somme, ces raisons se résument à deux cas de figure :

  • Retrouver (en explorant les mois ou les années passés) un événement dont la date exacte ou même la formulation nous échappe ;
  • Parcourir notre ou nos agendas (dans les mois ou les années passées) simplement pour nous remémorer les moments qui ont jalonné le temps.
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Le Privilégié

Le Privilégié - Vignette de la chanson

Encore une chanson de Marc Bouthoumieu, auteur compositeur et musicien de talent.

La chanson s'appelle Le Privilégié

La fin est assez inattendue, comme cela arrive parfois dans les chansons de ce monsieur...

Pour écouter ça cliquez simplement sur l'image ci-dessous...

...Et pour la liste des chanson de Marc que j'ai reprises, c'est par ici...




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Penser à « ne pas déplorer la connerie des gens »…

Allez savoir pourquoi, depuis peu j'ai pris une grande décision : celle de ne pas passer trop de temps à "déplorer la connerie des gens". Tout simplement parce que j'ai autre chose à faire de ma vie que porter toute mon attention sur les choses qui me déplaisent. Et j'ai remarqué que les gens qui passent leur temps à ça ne me disent rien qui vaille alors, toujours pareil, veillons à ce que notre poutre ne ressemble pas trop à la paille des autres… 🙂

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Tenter de reconnaître une image faite par MidJourney ? C’est perdu d’avance

Extrapolation - Vignette de la chanson

«Exactement de la même manière que vous ne croyez pas n'importe quel tweet sur parole, il va falloir apprendre à changer notre rapport aux images, et à douter».
[Thomas Ancelle - NUMERAMA]

Une chose est sûre : Les images provenant d'IA vont devenir de plus en plus difficiles à repérer, et il va bien falloir s'y préparer. Tout cela est très bien expliqué dans cette vidéo (3min27) de Thomas Ancelle diffusée sur la chaîne YouTube de Numerama :

Les choses se compliquent davantage depuis l'avènement des IA génératrices de vidéo

Filet séparateur

Voir aussi "MidJourney – pour tout comprendre (le dossier complet)"

Dans la même série : Comment modifier les couleurs de Chrome ?



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Ces robots qui pensent à notre place

l'IA selon Rodin...
(imaginez C3PO en penseur de Rodin...)

Sommaire :

Les toutes premières IA "à la papa"…
Eliza, le premier chatbot
Quand les IA deviennent "génératives"…
Et aujourd'hui…
Alors : l'IA, opportunité ou menace ?
Les professions qui se sentent les plus menacées…
Zoom sur une profession : les traducteurs
Ce qu'on peut déduire de tout cela…
Dans quelle mesure va-t-il y avoir un raz de marée social ?
Que dira-t-on demain ?...
Un peu de baume au cœur…
Les possibilités de fraude
Très bonne béquille, mais très mauvaise prothèse…
Sondage pour chiens : "Êtes-vous pour ou contre les puces ? …"

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Y a-t-il une manière optimale de communiquer avec ChatGPT ?

oiseau parlant : manière de communiquer avec l'IA ?
C'est vrai ça… comment lui parler ?...

Y a-t-il une manière optimale de communiquer avec ChatGPT ? Une syntaxe à comprendre, des manières de formuler nos requêtes ?...

Tout d'abord, faut bien garder à l'esprit que ChatGPT est une intelligence artificielle, rien de plus mais rien de moins. À ce titre, cette IA est conçue pour communiquer avec les utilisateurs de manière naturelle, c'est-à-dire que nous pouvons (et même devons) nous adresser à elle comme nous le ferions avec une personne réelle (si nous voulons obtenir une réponse pertinente et cohérente en retour).

Cependant, il y a tout de même quelques astuces que nous pouvons utiliser pour optimiser nos échanges avec ChatGPT:

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MidJourney – pour tout comprendre (le dossier complet)

Robot pianotant sur son PC
Quand un robot conçoit une image, et qu'en plus elle est belle...

Sommaire :

MidJourney ?… Discord ?… Pourquoi deux plateformes ?
Comment démarrer l'expérience MidJourney ?
C'est quoi "prompt" ? Le bruit de quelqu'un qui éternue ?…
Attention, vous n'avez droit qu'à 25 essais, ensuite ça devient payant !
Comment lancer une requête avancée…
La partie "image
La partie "description"
Trucs pour le cadrage
La partie "paramètres"
Le bouton d'actualisation
Un gros morceau : Le paramètre seed
Obtenir une image qui soit dans le même style qu'une image ne provenant pas nécessairement de MidJourney
Quelques autres paramètre utiles
Houlà, il y a bien du monde dans ces salons
Liens utiles

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J’ai aimé des femmes bien étranges…

oiseau bien étrange tirant son épingle du jeu...

Il se trouve que j'ai déjà rendu hommage, dans ces lignes, à la chanteuse et multi-instrumentiste portugaise Mariana Secca, plus connue sous le pseudonyme MARO.

Son tout récent single m'a littéralement bouleversé. Il s'agit de "Fui passo calculado".

j'ai eu l'idée d'en écrire une adaptation en français. Je me suis efforcé de coller au plus près du texte d'origine.

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Quand Gaspard Proust cite Dostoïevski

Portrait de l'humoriste Gaspard Proust

Quelle tristesse et quelle colère s’emparent de toute votre âme quand une grande idée que vous-même, saintement, vous vénérez depuis longtemps, est reprise par des incapables qui viennent l’exhiber à d’autres imbéciles comme eux, l’exhiber dans la rue, et que vous la retrouvez soudain dans un marché aux puces, méconnaissable, souillée, présentée sous un jour absurde, de biais, sans proportion, sans harmonie, hochet d’enfant stupide.

Fiodor Dostoïevski, Les Démons (cité par Gaspard Proust sur France Inter)

Ci-dessous : l'interview intégrale (11 minutes).


PS : Si vous souhaitez lire d' autres coups de coeur (ou coups de gueule…) c'est ici que ça se passe...


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Qu’est-ce qui m’énerve chez l’autre ? (initiation au Carré Fondamental, ou Modèle des 4 Pôles de Daniel Ofman)

Le Carré Fondamental de Daniel Ofman
Le schéma du Carré Fondamental (Core Quadrant en anglais) d'après Daniel Ofman

Nous savons tous ce qu'est une incompatibilité d'humeur. En gros, voilà en quoi cela consiste :

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La presse salue la 100e chanson de Bernard Lamailloux

Sympa. Après avoir écrit ma 100e chanson, j'ai eu l'idée d'avertir le correspondant de Ouest France de mon secteur de la naissance de 'la 100e chanson de Bernard Lamailloux', donc 🙂

Il s'en est suivi un article, ma foi fort sympathique...

article de journal


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Un fichier rar, c’est rare, mais…

Comment convertir un fichier rar en ligne ? Ce matin j'ai eu besoin de télécharger un petit programme utilitaire (ça concerne les audiogrammes, en fait) et je me suis retrouvé aux prises avec un fichier dont l'extension est ".rar"

Cela m'a rappelé de vieux souvenirs, et m'a remis en mémoire l'époque de l'utilitaire WinRar et compagnie...

Ce n'est plus un souci, ces fichiers compressés, sauf…

Rappelons que de nos jours, sous Windows (du moins la version 10 ou ultérieure... et certainement quelques versions avant, en fait...), il est inutile de s'encombrer d'un utilitaire (WinZip ou autre) pour décompresser des fichiers zip, lesquels sont directement pris en charge par le système.

Mais pour les fichiers rar (plus rares en effet, comme leur nom semble ironiquement l'indiquer) c'est une autre affaire...

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Modifier les couleurs de Chrome (onglets et arrière-plan)

couleurs de Chrome - Illustration pour un schéma explicatif

J'ai toujours aimé personnaliser mon environnement numérique, et l'idée de modifier les couleurs de Google Chrome font partie intégrante de cette démarche. Après avoir galéré à trouver comment les modifier, j'ai décidé de partager ma découverte avec vous dans cet article, à l'issue duquel l'action consistant à modifier les couleurs de Chrome n'aura plus de secret pour vous !

Comment procéder ?

Pour modifier les couleurs du navigateur Chrome, il est indispensable de faire ça depuis un nouvel onglet.
Ensuite il faut chercher le petit cartouche EN BAS A DROITE du nouvel onglet, avec le petit crayon et la mention "Personnaliser Chrome".
Dans le menu, choisir l'option "Couleur et thème".
On tombe alors sur une fenêtre avec demi-cercles de couleurs, il ne nous reste plus qu'à faire notre marché là-dedans.

La fenêtre des couleurs de Chrome

A noter : il est possible de choisir ses propres couleurs (web) en utilisant le premier cercle (avec l'icône pipette). La pipette est très puissante, puisqu'elle nous permet de nous déplacer en-dehors de l'écran de Chrome (si celui-ci est fenêtré) pour aller explorer n'importe quelle zone de l'écran de notre ordi.

Plus de fonctionnalités

Pour les utilisateurs qui recherchent une expérience plus immersive, il est possible de créer un thème personnalisé en utilisant une image de fond. Pour cela, cliquez sur le bouton "Ajouter un thème" et sélectionnez l'image de votre choix.

N'hésitez pas à expérimenter différentes couleurs et thèmes pour trouver celui qui vous correspond le mieux. Et si vous avez des questions ou des suggestions, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

Voilà ! 🙂

Dans la même série : Comment accéder facilement à une date précise dans Google Agenda ?

Si cet article vous a plu, venez donc visiter tous les articles du même style...



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Pourquoi le fun constitue le secret d’une vie plus saine

schéma du fun selon Catherine Price
Le schéma du fun selon Catherine Price

Comment traduit-on le terme anglais "fun" en français ?

Il est très difficile de trouver une bonne traduction pour ce que les Anglo-Saxons appellent "fun". Selon les contextes, on utilisera l'adjectif amusant, ou plaisant, ou drôle, marrant, sympa, kiffant… mais il peut aussi s'agir d'une nominalisation, comme amusement, ou distraction, voire réjouissances (au pluriel) …

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Apprivoiser des animaux (ou encore les 7 nains) lors d’une prise de parole en public ?…

Les membres du groupe comme l'animateur les voit
L'art consommé de la prise de parole...

Une drôle de ménagerie

Comme je l'ai déjà dit dans un livre, l'image ci-dessus provient d’un de ces visuels dont l’origine s'est perdue. Reproduits des milliers de fois (à la photocopieuse, le plus souvent), ces visuels se propagent souvent comme une traînée de poudre dans un grand nombre de bureaux, et lorsqu'ils "nous parlent', nous les affichons volontiers avec bonne humeur sur notre lieu de travail, histoire de ne pas oublier notre sens de l’humour.

Pour ce qui me concerne, je l'ai aperçue des dizaines de fois dans des instituts de formation. Et un jour, un de mes amis formateurs, voyant que je souriais face à ce dessin, m'a même dit "Tu vois, tous ces personnages existent et nous les connaissons bien… Mais si tu regardes attentivement, tu verras que non seulement ils existent, mais qu'en plus, ils sont le plus souvent disposés dans l'espace exactement comme sur le dessin". Par la suite, j'ai eu à de nombreuses reprises l'occasion de constater à quel point cette observation était fondée (je ne développerai pas ce point aujourd'hui, cela nous mènerait trop loin...).

Tous ces regards braqués sur vous, comme des projecteurs

Car il s'agit bien de cela : un moment où plusieurs personnes portent tout naturellement leur regard sur une seule, pendant un temps plus ou moins long. Cela peut être :

  • Dans une salle de classe : tout enseignant a, gravés dans sa mémoire, les tout premiers instants où il s'est trouvé livré à lui-même dans "la cage aux fauves"
  • Dans un spectacle, ou sur une scène de théâtre : au début d'une longue tirade, l'artiste, le comédien ressentent, même dans le noir, le poids du regard de tous les spectateurs en haleine, ou du moins en attente…
  • Dans une salle de formation : ici, les groupes sont plus restreints, mais les interactions sont (en principe) plus importantes…
  • Dans une salle de réunion : quand on vous donne la parole pour vous permettre d'exposer un projet, un point de vue, une position…
  • Lors d'une intervention publique : débat, table ronde, conférence, meeting…

Toutes ces situations ont en commun le fait que, pendant un temps, un seul être est censé à lui seul capter, puis retenir l'attention d'un groupe plus ou moins conséquent de personnes qui, d'une manière ou d'une autre, "l'attendent au tournant". Quiconque s'est trouvé en pareille situation, ne serait-ce qu'une fois, connaît ce petit moment de vertige, de saut dans le vide. Avec souvent le sentiment qu'il y a là une situation des plus asymétriques, que ce "seul contre tous" n'a rien de normal. En fait, c'est bel et bien le cas. D'où les si fréquentes sensations (de l'ordre du "syndrome de l'imposteur") que peut ressentir celui ou celle qui se trouve en cet instant précis sous les faux de la rampe.

On ne peut pas plaire à tout le monde, mais quand-même…

C'est que les autres, tous les autres, ceux d'en-face, sont susceptibles de produire une réaction, plus ou moins marquée, visible, audible, plus ou moins en-dehors des clous (d'ailleurs, qui a dit qu'il y en avait ?).

Ainsi, lors de votre prise de parole, vous courez donc un risque. Le risque que chacun de vos interlocuteurs se manifeste d'une façon ou d'une autre. Ce peut-être pour le meilleur, comme pour le pire. Selon les circonstances, des gens peuvent très bien, si cela se trouve, quitter la salle (de façon plus ou moins discrète), chercher à attirer l'attention vers eux en produisant des bruits divers, des mouvements d'humeur…, ou tout simplement ils peuvent très bien fermer les yeux, comme pour commencer un petit somme, auquel cas vous penserez à tort ou à raison que votre discours est soporifique…

Il est donc de votre intérêt de de votre responsabilité de faire sentir à votre auditoire que vous vous intéressez vraiment à chacun des membres qui le compose, puis de créer et maintenir une atmosphère d'attention détendue, plus connue sous le nom de flow.

Comment réussir ce tour de force ?

Comme souvent, il n'y a pas à proprement parler de recette miracle, mais tout simplement un certain nombre de pistes à explorer afin de vous permettre de mettre plus de chances de votre côté.

Pour ce qui me concerne, je n'ai jamais commencé à animer une réunion ou une séance de formation sans avoir posé en tout début de séance un certain nombre de jalons permettant, disons de limiter les dégâts potentiels. Ces jalons sont connus sous le terme mnémotechnique de "Démarrage RAPIDOS". J'en parle notamment dans cet article

Encore plus loin que la ménagerie du début, voici… les contes de fée !

Illustration de l'idée 'Apprivoiser des animaux (ou encore les 7 nains) lors d’une prise de parole en public'

Certains auteurs ont eu l'idée de filer encore plus loin la métaphore du bestiaire des "animaux membres du groupe". C'est ainsi que Laurent Philibert, directeur pédagogique de l'institut de formation Personnalité, a écrit un article fort intéressant, intitulé "Comment apprivoiser les 7 nains pendant une prise de parole".

Il y fait appel au conte de fée (largement popularisé par les studios Disney) "Blanche Neige et les 7 nains". Ici, les différentes typologies de participants sont représentées par chacun des nains du conte, nains auxquels il prête des traits de caractère bien spécifiques. Ainsi, Prof [Doc] devient "celui qui sait tout", Grincheux [Grumpy] : "Celui qui râle", Timide [Bashful] : "Celui qui n'ose pas", Dormeur [Sleepy ] : "Celui qui lutte", Joyeux [Happy] : "Celui qui s'éclate", Atchoum [Sneezy] : "Celui qui perturbe", Simplet [Dopey] : "Celui qui percute moins vite". Quant à l'héroïne de l'histoire (Blanche Neige), l'auteur affirme que… c'est vous!

L'article regorge de conseils pertinents sur la conduite à tenir (autant que faire se peut) avec chacun de ces petits trublions (qui, ne l'oublions pas, peuvent constituer pour nous autant de grandes ressources – question de point de vue, encore une fois). Au passage, l'auteur en profite pour nous rappeler quelques règles élémentaires en matière de communication personnelle :

La "bonne question" et les dangers du "pourquoi"…

Ainsi, il nous invite à tordre le cou à l'idée qu'il puisse exister de "bonnes" et de "mauvaises" questions. La forme la plus pernicieuse de cette idée reçue étant peut-être le fameux "Ah, voilà une excellente question !" qui peut à lui seul représenter une énorme bourde.

Personnellement je ne puis qu'approuver. (On pourra se reporter à l'article "Confiance et bonne humeur en formation", à la section "TOUTES vos questions m'intéressent").

Les dangers du "pourquoi", maintenant : L'auteur nous rappelle que, lors d'un face-à-face (pédagogique ou non), il convient d'être particulièrement vigilant vis-à-vis du pourquoi "agressif", ou perçu comme tel. En particulier, n'oublions pas que dans nos métiers de communicants, lorsque nous questionnons nos participants sur leurs façons de procéder dans l'exercice de leur métier (par exemple), ils peuvent facilement se méprendre sur ce "pourquoi" qui cherche à retrouver une cause sous-jacente... Pour le transformer dans leur tête en un "pourquoi" qui peut ressembler à un jugement sur leur façon de faire, précisément. En pareil cas, il est souvent illusoire d'imaginer pouvoir faire émerger des idées de causes ou de solutions, car la personne interpellée se retrouvera à coup sûr dans une position de défense, et c'est précisément nous qui l'y aurons poussée…

Dans une telle situation, il est certainement plus productif (nous rappelle Laurent Philibert) de trouver des questions commençant par le mot interrogatif "Comment ?" qui, au lieu de fermer les portes, a souvent le pouvoir d'en ouvrir...

Pour conclure…

Ne nous faisons pas d'illusions : l'art de la prise de parole est et restera pour l'essentiel un exercice sans filet. Et ce n'est pas un rapide coup d'oeil portant sur une grille de lecture des différentes typologies d'interlocuteurs (si pertinente soit-elle) qui nous permettra de retomber sur nos pattes comme par magie en toutes circonstances, tel le héros de dessin animé repoussant à la vitesse de l'éclair des dizaines d'assaillants à l'aide d'un seul poing, pendant que son autre main feuillette en accéléré "Le Kung Fu en dix leçons".

Reste que l'article en question nous permet de réfléchir à un certain nombre de choses, notamment quant à notre propre posture. C'est toujours ça de pris, ce qui n'est pas une mince affaire…

L'auteur de l'article termine son exposé par une phrase que j'ai trouvée très inspirée, et que je me permets de reproduire ici :

Et c’est ainsi que votre objectif et leurs attentes se marièrent et eurent beaucoup d’enfants.



Le Petit Abécédaire...

Livre 'Petit abécédaire...' - Bernard Lamailloux

"Un ouvrage bien documenté, écrit par quelqu'un qui sait de quoi il parle et qui le fait avec clarté humour et éthique. Les exemples et les conseils sont judicieux et très utiles. Je le recommanderai avec plaisir.."

Josiane de Saint Paul

Quel livre ! Un travail de moine. D'une grande originalité. J'ai à peine commencé à le parcourir et, déjà, je le savoure. Je vais d'ailleurs continuer à le déguster lentement. Bravo !

Serge Marquis


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Bons et mauvais sentiments…

Allégorie pour 'bons et mauvais sentiments'
Bons et mauvais sentiments

Les passions tristes

Les hommes de l’art semblent d’accord sur le fait que la plus grande partie de nos affects, de nos ressentis, trouve son origine dans les quatre émotions de base : tristesse, peur, colère, joie. Nous en avons d’ailleurs déjà parlé. Si on y regarde de plus près, on peut noter que parmi elles, lorsque ces émotions s’étendent dans la durée, seule la joie est ressentie comme quelque-chose de positif et de bénéfique pour le corps et l’esprit. Quoi qu’il en soit, à chaque fois que, bon gré mal gré, nous portons notre attention sur quelque-chose pendant un temps plutôt long, cela peut avoir pour effet d’étirer comme un chewing-gum l’émotion qui a été à la base de cet état.

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La fin du site ‘Former Plus Haut’ ?…

Cette vidéo reprend l'intégralité de l'article.

Le site Former Plus Haut arrête la plupart de ses activités dans les mois qui suivent, bien que certaines soient amenées à continuer, et d'autres… à se développer, comme nous allons le voir ci-après.

Qu'est-ce qui s'arrête et pourquoi ?

Mon offre de services aux entreprises et organisations s'arrête, pour raison de…retraite ! Le site "Former Plus Haut" va donc ralentir progressivement son activité, pour s'arrêter définitivement le 25 novembre 2022.

Je choisis ces temps de rentrée scolaire pour tirer ma révérence, rattrapé par la limite d'un âge que l'on dit vénérable. Fini donc de courir "…aux 4 coins de l'hexagone", si l'on peut dire, pour des activités de coaching, des conférences ou des formations de formateurs.

Le bateau rentre au port, donc, ce qui ne veut pas dire que j'y serai totalement immobile.

Illustration pour 'La fin de Former plus Haut' ?

Qu'est-ce qui continue ?

1.      La chaîne YouTube "Former plus Haut"

Ce qui continue, c'est d'abord la chaîne YouTube "Former plus Haut". On pourra donc continuer à y trouver des ressources pédagogiques, des contes philosophiques, ainsi que d'autres surprises du même type, que je ne manquerai pas de publier régulièrement.

2.      Le blog

La plupart des articles de blog de Former Plus Haut, quant à eux, sont accessibles dès à présent, et le resteront bien entendu …sur mon site perso qui s'appelle tout simplement LAMAILLOUX.COM. Bien entendu, là aussi je publierai de nouveaux articles régulièrement.

Qu'est-ce qui se développe ?

Paradoxalement, il y a même plusieurs choses amenées à se développer. Tout d'abord la musique, puisque je vais avoir plus de temps pour en faire !

En effet, certains d'entre vous savent que je suis également musicien, guitariste au départ, et puis un peu touche à tout à l'arrivée, et que j'enregistre la plupart de mes compositions chez moi, dans mon home studio, pour les diffuser…

Enfin, je continuerai à écrire d'autres livres, tant à destination des formateurs et enseignants que pour un public plus large. J'ai en effet quelques projets en sommeil qui arriveront sans doute à maturation en leur temps.

Voilà. J'en profite pour dire merci ,du fond du cœur, à toutes les personnes que j'ai croisées, à celles et ceux que j'ai formés, à celles et ceux qui m'ont lu, et fait part de leurs encouragements.

Merci encore, une dernière fois, pour le travail aussi passionnant que fructueux que nous avons réalisé ensemble. À toutes et à tous, bon vent et je l'espère… à bientôt !


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Le Petit monde de Fossette

Le Petit Monde de Fossette

Je vous propose de rencontrer "Le Petit Monde de Fossette" : de drôles de petits personnages qui aiment s’installer dans nos maisons, sur des objets usuels ou de décoration.

Ils sont fabriqués par une personne extrêmement douée que j'ai eu la chance de rencontrer sur un marché d'artisans. Je peux en témoigner, en plus de son immense talent elle a un cœur gros comme ça !

J'utilise (avec son autorisation) ses adorables petites figurines dans de nombreuses vidéos...

J'ai même parlé de son travail dans une de mes chansons.

Venez donc lui faire une petite visite !

...Comme disait l'autre, "Allez-y, vous n'en reviendrez pas !"... 🙂

Son site Web (pour découvrir et acheter ses créations)

Sa page Facebook (où elle parle souvent de son travail)


Dans la même catégorie, je vous suggère "Une miniature en bois précieux : le Temple du christ Roi".


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Peut mieux faire : Allez les profs, encore un effort…

couverture du livre "Peut Mieux Faire"
Précision importante : Cet article est issu d'un de mes anciens blogs (2013)

Un livre est paru...

Ce livre s'appelle "Peut mieux faire" et porte la signature d'un artiste qui s'appelle Jean-Baptiste Alméras. Tout au long des pages, ce monsieur se souvient, en relisant ses bulletins scolaires, de la violence du système d'enseignement qui était encore en vigueur dans son enfance. D'ailleurs, le sous-titre est clair : "Mon enfance vue par l'Education nationale". Le contenu l'est encore plus, puisque l'auteur s'est contenté... d'un travail de recopie qui se suffit à lui-même ! "En fait, je ne suis pas l'auteur... juste le héros", précise-t-il même avec gourmandise et, de fait, aucune phrase n'est de lui. Pourtant, ce livre à peine sorti s'est déjà taillé son petit succès. C'était en d'autres temps, m'objectera-t-on. Aujourd'hui l'ambiance de l'école n'a plus rien à voir avec cela ! En êtes-vous si sûrs ?

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Un excellent moyen pour briser la glace

Une glace qu'on ne brise pas forcément...
Briser la glace ?...

Un icebreaker, qu'est-ce que c'est ?...

Icebraker (littéralement "brise-glace") est au départ un terme emprunté au domaine informatique. Il désigne un programme ou un dispositif destiné à contourner les défenses d'un ordinateur.

Il est également employé dans le monde de la formation et des ressources humaines. Ici, il s'agit d'une activité permettant à des personnes qui ne connaissent pas les unes les autres de se sentir plus détendues lorsqu'elles sont ensemble. Le but est en somme d'accélérer les processus de cohésion de groupe...

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Le jeu des prénoms

Le jeu des prénoms
Mémoriser tous les prénoms... Pas toujours facile !

Mémoriser les prénoms de toutes les personnes en présence...

Dans de nombreux systèmes de formation en face-à-face (eh oui, il en existe encore !) il est à la fois utile et sympathique de pouvoir s'interpeller entre participants, et ceci le plus tôt possible dans le déroulement de la session.

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C’est l’histoire de comment trouver sa place derrière le brouillard…

Important

Cet article est issu d'un de mes anciens blogs ( 2010 à 2014)

Katherine Pancol

Katherine Pancol est un écrivain majuscule. Je sais bien qu'elle est à la mode, mais cela n'est aucunement à mes yeux une raison de l'encenser, et encore moins de la descendre en flammes (quelle horreur !).

Si vous n'avez pas lu ses livres, je vous invite vraiment à le faire, du fond du cœur. Il s'agit d'une sorte de saga familiale, si l'on peut dire, l'histoire de Joséphine Cortès, de ses filles, et de leur entourage. Cela décrit avec un accent d'authenticité incroyable des tas de milieux, d'époques, de personnages, c'est hallucinant.

Car au fond la dame n'écrit jamais que sur un sujet, un sujet aux mille facettes qui me tient vraiment à cœur : la confiance en soi.

Qu'on me permette de citer ici un passage d'un de ses livres : "Les écureuils de Central Park sont tristes le lundi" :

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Les littéraires sont des cultivés ignorants et les scientifiques des instruits incultes

Michel Serres à la librairie Dialogues (Brest)

Paroles de Michel Serres retranscrites d’après l’émission de France Culture « À voix nue » diffusée le 11/06/2019 (soit 10 jours après la mort de Michel Serres), issue d'un entretien enregistré en 2002.

Nous partageons avec beaucoup de soin deux sortes de populations...

Un des dangers que nous courons aujourd'hui dans nos sociétés est un produit pur et simple de l'éducation que nous y avons reçue. Parce que nous partageons avec beaucoup de soin deux sortes de populations : D'un côté les littéraires et de l'autre les scientifiques. Les littéraires, je les appelle en général des "cultivés ignorants", et d'un autre côté les scientifiques que j'appelle volontiers des "instruits incultes".

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Glander, une philosophie de vie (éloge du glandeur)

On est bien, c'est la fête...

Bonjour. Il se trouve qu'avec quelques "e-amis", nous nous sommes naguère retrouvés embringués dans un MOOC (cours en ligne) intitulé "La Pensée Design".

Quand les mouches vont au marché, les glandeurs vont au mooc

Au départ, mes propres motivations pour m'inscrire à ce MOOC peuvent se résumer ainsi : 

"Eh m'sieur l'juge, j'vous jur' j'voulais pas y aller au début, et puis c'est mes potes y m'ont dit zyva viens avec nous y'a un radiateur au fond on s'met tous là…" Sans même attendre que le cursus soit démarré, j'ai donc entrepris de créer (avec l'aide de quelques camarades de front) un collectif de travail qui devait à l'origine s'intituler "Les gros nazes du fond", mais au bout de 1641867812549991 tours de scrutin nous nous sommes mis d'accord sur un titre nettement plus approprié, et qui fait désormais consensus.

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Soyons congruents !


Schéma de la congruence

Congruence et cohérence

Je me suis toujours demandé pourquoi certaines personnes semblaient si à l'aise dans leur peau, tandis que d'autres paraissaient constamment en décalage. C'est en découvrant le concept de congruence que j'ai enfin compris la différence.

Dans le domaine de la psychologie et du comportement humain, le concept de congruence désigne l'harmonie entre les pensées, les émotions, les paroles et les actions d'une personne.

On dit qu'une personne est congruente lorsque ses comportements et ses actions sont en accord avec ses valeurs, ses croyances et ses sentiments intérieurs. En d'autres termes, il y a congruence lorsque ce que quelqu'un dit et fait est en cohérence avec ce qu'il ressent et pense réellement. Cela se traduit par une authenticité et une sincérité dans les interactions avec les autres, ce qui favorise un sentiment de confiance et de connexion.

Prenons l'exemple d'une personne qui prône l'importance de l'écologie mais qui continue à prendre l'avion plusieurs fois par an. Cette personne n'est pas congruente car ses actions ne correspondent pas à ses valeurs.

La congruence pédagogique

Quant à la congruence pédagogique, pour faire simple, c'est l’absence de distance entre les valeurs de l'enseignant en tant que professionnel et celles de l'enseignant en tant que personne.

Elle se traduit notamment par une harmonisation entre le fond et la forme de son intervention.

La non congruence est le phénomène le plus facile à percevoir pour un apprenant, ce qu’il traduit volontiers par l’expression, triviale mais réaliste, du « Faites ce que je dis, pas ce que je fais ! ».

En PNL, on dit qu'une personne est dans une situation congruente lorsque tous ses Niveaux Logiques sont alignés.



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Un enfant apprend par l’exemple

Un enfant apprend par l'exemple

Un enfant apprend par l’exemple.

S’il vit entouré de critiques, il apprend à blâmer.

S’il vit entouré d’hostilité, il apprend à être agressif.

S’il vit entouré de moqueries, il apprend à être timide.

S’il vit entouré de honte, il apprend à se sentir coupable.

S’il vit entouré de tolérance, il apprend à être patient.

S’il vit entouré d’encouragement, il apprend à agir.

S’il vit entouré d’éloges, il apprend à complimenter.

S’il vit entouré de probité, il apprend à être juste.

S’il vit entouré de sécurité, il apprend à faire confiance.

S’il vit entouré d’approbation, il apprend à s’accepter.

S’il vit entouré d’amitié, il apprend à aimer la vie.

citation

L’éducation est une épée à double tranchant. Elle peut devenir dangereuse si elle n’est pas maniée correctement.

Wu Ting-Fang


Les "Faites ce que je dis, pas ce que je fais" ne marchent pas avec les enfants. Ce qui les aide à grandir, c'est ce que nous SOMMES.

C'est juste une question de congruence. Ou, si vous préférez, de cohérence entre :

  • L’expérience d'un individu…
  • ...Et la prise de conscience de cette expérience par rapport à ce qu'il est en train de faire.


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Jalousies et rivalités entre frères et sœurs

couverture du livre "Jalousies et rivalités entre frères et sœurs"
"Jalousie entre frères et sœurs"

Le livre dont il va être ici question a été écrit par deux psychothérapeutes américaines spécialisées en communication familiale. Elles ont animé pendant de nombreuses années un certain nombre de séminaires sur divers sujets, dont les phénomènes de jalousies et rivalités et entre frères et sœurs. Le livre qu’elles ont écrit ensemble constitue un condensé de ce qui s’est passé au cours de ces séminaires.

Il s’agit de : Jalousies et rivalités et entre frères et sœurs - Adele FABER et Elaine MAZLISH –  Éditions STOCK

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Croyances limitantes : le top 10

La liberté ne connaît pas de limites...

Bonjour, Voilà maintenant une sacrée lurette que je vous parle de croyances limitantes. Leur appellation complète est "croyances limitantes sur soi-même". Nous les connaissons bien, et savons à quel point elles peuvent nous pourrir inutilement la vie.

Or, jusqu'ici, l'idée d'en faire un inventaire ou d'en dresser une liste ne m'était jamais venue… Mais aujourd'hui je suis tombé sur un article de blog que j'aimerais bien vous faire partager. Il s'agit d'une proposition de "Top 10 des croyances limitantes". Il s'agit des croyances limitantes les plus répandues sur terre.

Voici cette liste…

  1. C’est dangereux d’essayer quelque chose de nouveau…
  2. Je suis trop vieux pour apprendre quoi que ce soit…
  3. Je ne suis pas assez créatif pour réussir…
  4. Je n’ai pas le droit à l’erreur…
  5. Pour mériter ce que je veux, je dois souffrir…
  6. Si je réussis ce que j’entreprends, je ne serai plus le/la même…
  7. Je suis trop timide pour rencontrer quelqu'un…
  8. C’est du regard des autres que dépend mon épanouissement ou mon malaise…
  9. Je ne suis pas capable de réaliser ce projet …
  10. Je suis comme je suis. C’est trop tard pour changer.
Panneau de limitation de vitesse portant le signe "L'infini". Finies les croyances limitantes à cette vitesse-là... :-)

Ajoutons que le concept de croyance limitante y est très bien explicité, et que chacune de ces dix croyances a droit à son petit texte explicatif, ainsi qu'à une proposition de "question qu'on peut se poser (…ou poser à autrui, dans le cadre d'une relation d'aide) pour réfléchir au moyen d'en sortir". Normal, l'auteur (Christophe Peiffer) est un coach professionnel chevronné.

Bien entendu, je vous invite à en profiter pour fouiner un peu partout (…comme je l'ai fait moi-même) sur ce blog plein de ressources…



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Les émotions ont toutes une fonction bien précise

Une émotion est comme un ami attentionné qui nous prévient d'une situation à laquelle nous devons vraiment réagir
Fonction des émotions ...

Bonjour. J'ai lu un jour un article de la journaliste et blogueuse Sandra Coutoux intitulé L'art d'être triste". Dans ce très intéressant billet (il y a aussi des commentaires bouleversants...), il était question de "laisser libre cours" à une tristesse lorsqu'elle nous envahit, afin de nous permettre d'aller dans une sorte d'acceptation libératrice. A mes yeux, on ne peut qu'être d'accord avec l'idée qu'il ne sert à rien de mettre sa tristesse au fond de sa poche, avec un mouchoir par-dessus… Les émotions sont comme l'eau  – et encore plus lorsqu'il y a présence de larmes 🙂 . Parce qu'elles finissent toujours par ressurgir d'une manière ou d'une autre lorsqu'on tente maladroitement de les endiguer.

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Esprit de clocher, quand tu nous tiens…

 "photo de classe" (si l'on peut dire) :-)
Allégorie de l'esprit de clocher : Conseil municipal posant pour une "photo de classe" (si l'on peut dire) 🙂

Information importante

Cet article a été retranscrit depuis un de mes anciens blogs (année 2014)

Un village,
C´est la grande famille
Où les garçons, les filles
Se marient à vingt ans
Un village,
C´est chacun, sa chacune
Car, à la pleine lune
Le lit est bien trop grand...

Elections municipales, dites-vous ?

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Ce que les tests ne mesurent pas

Question existentielle...
Si vous saviez tout ce que les tests ne mesurent pas...

Pourquoi les tests ne vous disent pas ce que vous croyez

Les experts, les politiciens, les chefs d'entreprise ainsi que de nombreux leaders d'opinion vantent continuellement les mérites de ces tests standardisés et autres QCM… Il en résulte que dans les faits, les mérites de ces tests sont en définitive rarement contestés, tant ils sont en phase avec la croyance populaire, et également avec certaines théories sur la psychologie de la motivation humaine.

Mais la plus grande partie de ce que ces leaders d'opinion disent, et également ce que le public croit – à propos des tests sandardisés – est tout simplement infondée. Dans le grand public, ou encore parmi les personnes concernées par les tests (voire leurs parents, selon les cas), rares sont ceux qui disposent de suffisamment de temps ou de connaissances pour arriver à suivre les récentes conclusions des spécialistes, experts en tests, psychomotriciens, et autres chercheurs.

C'est là que le livre "The Myths of Standardized Tests" entre en jeu. Dans un langage simple et accessible, Phillip Harris, Bruce M. Smith et Joan Harris exposent les hypothèses sous-jacentes des tests standardisés, en faisant la part des choses entre ce ces tests peuvent réellement mesurer et ce qui relève tout simplement du mythe.

Non seulement ils démystifient de nombreuses hypothèses communément admises, mais ils proposent de surcroît de meilleures alternatives nous permettant de juger du succès de tel ou tel enseignement dont on prétend mesurer l'efficacité ou les acquis à l'aide de ces fameux tests.

Les auteurs nous proposent également quelques suggestions en vue de nous permettre d'alléger quelque peu le fardeau que ces tests font peser sur nous, ou sur nos enfants. Voici à titre indicatif quelques exemples de qualités et aptitudes très difficilement mesurables à l'aide de ces tests, selon nos auteurs états-uniens :

Les tests ne mesurent pas...

  • la créativité
  • la pensée critique
  • la résilience
  • la motivation
  • la persévérance
  • la curiosité
  • l'art de poser des questions
  • l'humour
  • l'endurance
  • la fiabilité
  • l'enthousiasme
  • le civisme
  • la conscience de soi
  • l'auto-discipline
  • l'empathie
  • le leadership
  • la compassion
  • le courage
  • le sens de la beauté
  • le sens de l'émerveillement
  • la débrouillardise
  • l'honnêteté
  • l'intégrité
  • la spontanéité
  • l'humilité.

Ça fait beaucoup, me semble-t-il… Et vous, qu'en pensez-vous ?


Si cet article vous a plu, vous pouvez consulter nos articles du même style...


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Que sommes-nous : une ressource ou une calamité ?

Ressource ou calamité ?...
Une ressource ou une calamité ? ...

Ah, les personnes ressources

C'est beau la vie, tu te cognes la tête sur une difficulté pendant des heures, et tu montres ça à un type qui passe par là, et lui il sourit, il te dit juste « bah c'est évident, il suffisait de rectifier le paramètre archi-connu du caramel magnétique qui affiche version 1.5267965741 pour le modifier en 1.5267965742 au niveau du troisième menu de la zone de dialogue Purée de scie à métaux accessible à la section Sirop de lames de rasoirs, y'a vraiment pas de quoi fouetter un cluster, voilà, c'est rectifié ».

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Vous avez tout ce qu’il faut (pour apprendre). Bouts de mooc…

Vignette d'accès à un Échange filmé - Deborah Augustiniak et Bernard Lamailloux
Tout ce qu’il faut...

L'heure du foisonnement des dispositifs permettant d'apprendre en ligne n'a pas fini de sonner, depuis qu'ITYPA, le tout premier mooc (comprendre "cours en ligne ouvert et massif") francophone a ouvert en octobre 2012. Il a été réédité chaque année depuis.

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